怎么才可以远离白癜风呢？我们知道白癜风是一种严重影响美观的皮肤顽疾，患白癜风是件很痛苦的事情，它带给我们的痛苦除了身体上还有精神上的。所以我们都不愿意自己患上白癜风，很多人都想知道怎么才能不患上白癜风，日常生活中要怎么去预防白癜风呢？有什么好的建议呢？那么，接下来看青岛白癜风研究所的主任医师讲解的，远离白癜风常识。
青岛白癜风研究所鲍锐主任医师说，要想远离白癜风，下面给大家几点建议：
1、加强身体锻炼
坚持跑步、做操，要动不要静。
2、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等
特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。
3、不要在强烈的阳光下暴晒
这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。
4、饮食调理
荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿（每100克含维生素C40毫克）、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。推荐阅读白癜风饮食有何注意
青岛白癜风研究所的董主任医师温馨提醒：白癜风疾病是不能自行痊愈的，如果您皮肤出现不明白色斑片等现象，应该及时到正规专业的白癜风医院，进行全面科学的诊断。在确诊病情的情况下，及时配合医生进行综合治疗；切勿自行盲目治疗，以免贻误时机 ，造成病情严重发展，增大治疗难度。如果患者对于白癜风存在疑问，可以拨打青岛白癜风研究所的咨询电话：0532--86698888。
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